Il n’existe pas de “règle d’or” quant au temps que chaque enfant peut passer devant un écran. Tout est une question d’équilibre :
- Déterminez des accords clairs ensemble et responsabilisez votre enfant : pas pendant les repas, pas avant le coucher, etc.
- Précisez avec votre enfant le temps disponible avant de commencer une activité sur écran. Soit à partir du temps qui passe (horloge, sablier, minuteur), soit en programmant les activités (2 épisodes, une partie du jeu, …)
- Donnez des alternatives pour les activités sur écran ne soient pas systématiquement leur promier choix.
- Les activités sur écrans génèrent des émotions intenses. Proposez à votre enfant de libérer sa charge émotionnelle en s’aérant, marchant, faisant un tour à vélo, etc.
Les enfants imitent bien souvent leurs parents : montrez l’exemple et réfléchissez à vos propres pratiques !
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